Christian Staal's Blog

Psykologi, Videnskab & Kommunikation

Month: maj, 2019

maj 29, 2019

Kærlighed: Hvad vil det sige at elske?

Her får du en artikel, som jeg har skrevet for magasinet Psykologi. Den udkom d. 21. januar 2019.

Artiklen på tre sætninger: Det har aldrig været nemmere at møde nye mennesker, men alligevel er mange ensomme — og næsten hvert andet ægteskab ender i skilsmisse (en statistik jeg, som nygift, ikke var særligt begejstret for at læse). Hvorfor er det så svært at få kærligheden til at vare ved, og hvad er kærlighed i det hele taget? I artiklen her vil du høre fra to psykologer og en filosof, som kan hjælpe os med at finde svar.

Du kan læse den ved at trykke her eller på billedet herunder:

Klog på kærlighed: Til dig der ikke kan få nok

Forfatteren Henry Miller sagde, at det eneste vi aldrig får nok af er kærlighed, og det eneste vi aldrig giver nok af er kærlighed. Herunder har jeg samlet en hel masse ekstra ting, der alt sammen handler om kærlighed … til dig der bare ikke kan få nok. ❤️

Mere om kærlighed … fra artiklens eksperter

Alain de Botton forelæsning om kærlighed:

Et til oplæg om kærlighed fra Alain de Botton:

Barbara Fredrickson’s TEDx Talk om kærlighed:

Love 2.0 (bog, 2013) af Barbara Fredrickson:

Hvad er kærlighed? Uddrag fra Barbara Fredricksons online kursus om Positiv Psykologi (find hele kurset her)

Kærlighedscitater: De syv bedste citater, jeg kender om kærlighed

Det er så yndigt at følges ad for to, som gerne vil sammen være, da er med glæden man dobbelt glad og halvt om sorgen så tung at bære. – N. F. S. Grundtvig

Du ved du er forelsket, når du ikke kan falde i søvn, fordi virkeligheden er bedre end dine drømme. – Dr. Seuss

Når vi elsker, bestræber vi os på at være bedre end vi er. Når vi bestræber os på at være bedre end vi er, bliver alting omkring os bedre. – Paulo Coleho

At blive elsket giver dig styrke; at elske giver dig mod. – Lao Tzu

Den umodne kærlighed siger altid: “Jeg elsker dig, fordi jeg behøver dig”. Den modne kærlighed siger: “Jeg behøver dig, fordi jeg elsker dig” – Erich Fromm

Det gælder ikke om at finde én man kan leve med, men én man ikke kan leve foruden. – Ukendt.

Mænd gifter sig med kvinder, som de håber aldrig vil ændre sig. Kvinder gifter sig med mænd, som de håber vil ændre sig. I sidste ende bliver begge skuffet. – Ukendt

Kærlighedsfilm: De fem bedste film om kærlighed

Her er mit bud på de bedste kærlighedsfilm nogensinde. Tryk op pilene for at bladre frem og tilbage:

… Nu sagde jeg fem film, men jeg har snydt lidt. Before Sunrise er første film i en trilogi (de to andre hedder hhv. Before Sunset og Before Midnight).

Fem endnu bedre film om kærlighed (ifølge min hustru)

Kærlighedssange: De 40 bedste sange om kærlighed

Find playlisten på Spotify her.

  1. All You Need Is Love af The Beatles
  2. Kom Tilbage Nu af Danseorkestret
  3. Can’t Help Falling in Love  af Elvis Presley
  4. Fix You af Coldplay
  5. For Evigt af Volbeat
  6. I Will Always af Love You af Dolly Parton (jeg er selv især glad for Whitney Houston’s cover af sangen)
  7. Brown Eyed Girl af Van Morrison
  8. Since I’ve Been Loving You af  Led Zeppelin
  9. And No More Shall We Part af  Nick Cave & The Bad Seeds
  10. We Came Along This Road af Nick Cave & The Bad Seeds
  11. Stand by Me af Ben E. King
  12. Sorry Seems To Be The Hardest Word af Elton John
  13. Accidental Babies af Damien Rice
  14. Cannonball af Damien Rice
  15. The Blower’s Daughter af Damien Rice
  16. (Everything I Do) I Do It For You af Bryan Adams
  17. Into My Arms af Nick Cave & The Bad Seeds
  18. I’m Your Man af Leonard Cohen
  19. Don’t Think Twice, It’s All Right af Bob Dylan
  20. All I Want af Joni Mitchell
  21. Make You Feel My Love af Bob Dylan
  22. Kvinde Min af Gasolin’
  23. Song Cry af Jay-Z
  24. Total Eclipse of the Heart af Bonnie Tyler
  25. With Or Without You af U2
  26. Romeo And Juliet af Dire Straits
  27. Still Got The Blues af Gary Moore
  28. My Heart Will Go On af Céline Dion
  29. Here’s Lookin At You, Kid af The Gaslight Anthem
  30. Unchained Melody af The Righteous Brothers
  31. Love Of My Life af Queen
  32. Falling Slowly af Glen Hansard
  33. I’m Yours af Jason Mraz
  34. Helpless af Lin-Manuel Miranda
  35. That Would Be Enough af Lin-Manuel Miranda
  36. My Girl The af Temptations
  37. Love Is a Loser’s Game af Dizzy Mizz Lizzy
  38. Bag Duggede Ruder af TV-2
  39. Field of Gold af Sting
  40. It’s Quiet Uptown af Lin-Manuel Miranda

Et enkelt digt om kærlighed: “Dit navn”

Af Jessica Blade

…det var alt for denne gang! Hvis du kender nogle gode citater, digte, film, sange eller andet om kærlighed, er du meget velkommen til at dele det i en kommentar herunder.❤️

Vil du have mine bedste artikler? Jeg deler mit bedste materiale, og anbefalinger, i mit gratis nyhedsbrev (tilmeld dig her). Det udkommer to til seks gange om året, alt efter hvor meget jeg har på hjerte.

 

Skriv en kommentar
maj 14, 2019

Positiv Psykologi: Hvad vi ved om lykke i dag

Her får du en artikel, som jeg har skrevet for et af mine yndlingsmagasiner, Psykologi. Artiklen udkom d. 3. december 2018.

Artiklen på fem sætninger: Positiv Psykologi er det videnskabelige studie af lykke og trivsel. Lykkeforskning har de seneste tyve år taget verden med storm, men har ikke været uden kritikere. Så hvor står den positive psykologi i dag og hvad kan den bruges til? For at finde svar, talte jeg med psykologi-professorene Hans Henrik Knoop og Svend Brinkmann. Jeg fik sågar fat i den positive psykologis stifter, Martin Seligman (som dog kun havde tid til et enkelt spørgsmål).

Du kan læse artiklen ved at trykke her eller på billedet herunder:

Bonus − Bliv klogere på Positiv Psykologi

Herunder har jeg samlet noget materiale til dig, der gerne vil mere i dybden med den positive psykologi. Der er alt fra artikler og bøger til foredrag og kurser.

Artikler om Positiv Psykologi (her fra bloggen):

Introduktion til Positiv Psykologi. Som titlen lover, får du her en introduktion til Positiv Psykologi. Du lærer hvad det er, hvordan det startede, og du får kendskab til nogle af de vigtigste teorier.

Et lykkeligt liv? Vi taler meget om hvordan man bliver lykkelig. Men er det egentligt det, livet handler om?

Verdens tredjelykkeligste land. Det er lige meget om Danmark ligger nummer et eller tre på listen over verdens lykkeligste lande. Et langt mere interessant spørgsmål er, hvordan vi sammen kan komme til at trives bedre. Denne artikel undersøger nogle af teorierne fra Positiv Psykologi, som kan hjælpe os med det.

Bruger du dine styrker? En introduktion til den gren inden for Positiv Psykologi, der handler om styrker.

Sådan finder du dine styrker. En guide til hvordan du finder dine styrker.

Når jagten på lykke giver bagslag. Hvis man fokuserer for meget på at være lykkelig, kan det have en negativ effekt.

Sådan bliver du lykkelig. Hvordan bliver man så lykkelig? Ved at fokusere på noget andet!

De syv bedste bøger om Positiv Psykologi

The Hope Circuit (2018) af Martin Seligman. Delvist et memoirer og delvist historien om hvordan den positive psykologi opstod, og hvilken betydning den har haft internationalt. (Findes pt. kun på engelsk).

Stumbling on Happiness (2006) af Daniel Gilbert. En underholdende og veldokumenteret gennemgang af nogle af de psykologiske mekanismer, der snyder os mennesker, i vores søgen efter lykke.

The Happiness Hypothesis (2006) af Jonathan Haidt. En velskrevet gennemgang af hvad lykke er og hvordan den opstår. Haidt trækker både på videnskabelige studier og på oldtidens filosoffer.

Positiv og negativ psykologi (2016) af Hans Henrik Knoop og Svend Brinkmann. To af landets førende eksperter – en fortaler og en kritikker – mødes i en åben diskussion om den positive psykologis styrker og svagheder. (Fås kun som e-bog).

At lykkes (2011) af Martin Seligman. I denne bog fremlægger Seligman sin PERMA-teori, og opsummerer desuden relevant positiv psykologisk forskning.

Stå Fast (2014) af Svend Brinkmann. Bogen handler ikke specifikt om positiv psykologi, men er derimod et opgør med ”tidens udviklingstvang”, som forfatteren argumenterer for, at den positive psykologi er en del af. (Bogen bygger på denne klumme, som Brinkmann skrev i 2014. Klummen giver en fin opsummering af bogens hovedpointer).

Robusthed i praksis (2017) Malene Mygind og Frans Ørsted Andersen (red.). Bogen udforsker hvordan robusthed kan bruges privat, på arbejdspladserne og på samfundsniveau. Bogen fungerer fint som en introduktion til flere af de mest centrale teorier og forskningsresultater fra Positiv Psykologi.

Fire fantastiske muligheder … til dig der vil i dybden med Positiv Psykologi

PIV – Positiv psykologi I Virkeligheden. En dansk Facebookgruppe, hvor forskere og praktikere deler viden og diskuterer positiv psykologi. Gruppen er aktiv, og afholder årligt en håndfuld arrangementer, hvor medlemmerne mødes og udveksler erfaringer. Jeg har selv været til mange af disse arrangementer, og det kan på det varmeste anbefales!

The Science of Well-Being. Et kursus som bliver udbudt på Yale University. Find det gratis på Coursera-siden her.

Positiv psykologi i hverdagen. En forelæsningsrække på fem gange, hvor du møder både forskere og praktikere. Forelæsningsrækken afholdes på Folkeuniversitetet flere steder i landet. (Linket stopper måske med at virke, når der starter en ny sæson. I så fald kan du prøve at søge på “Positiv Psykologi” inde på Folkeuniversitetets hjemmeside).

Masteruddannelsen i Positiv Psykologi ved Aarhus Universitet. Jeg har ikke selv taget uddannelsen. Men jeg har været til foredrag og konferencer med de fleste af underviserne. De ved hvad de taler om!

Vil du have mine bedste artikler? Jeg deler mit bedste materiale, og anbefalinger, i mit gratis nyhedsbrev (tilmeld dig her). Det udkommer to til seks gange om året, alt efter hvor meget jeg har på hjerte.

Læs resten af dette indlæg »

Skriv en kommentar